Muito utilizadas em doces, bolos e sorvetes, as Nozes são ingredientes também em certas preparações salgadas. As Nozes são muito populares nas festas de fim de ano, e estas frutas secas costumam ser consumidas também in natura.

É fonte de vitaminas e minerais. A Amêndoa Laminada é muito versátil sendo ideal para utilizar em pães, bolos, risotos, saladas e outros pratos.

É rica em ácidos graxos mono e poli-insaturados e elevado teor de fibras em relação às demais sementes.
As Sementes de Abóbora são excelentes fontes de magnésio, cálcio, potássio, zinco e ferro, sendo ainda ricas em vitaminas A, E e do complexo B

FONTE DE:
FIBRAS predominando as insolúveis
GORDURAS monoinsaturadas
PROTEÍNAS
ANTIOXIDANTES (fitoesteróis)
VITAMINAS do complexo B e C
MINERAIS: cálcio, potássio, magnésio, fósforo e manganês

FONTE DE:
GORDURAS mono e poli-insaturadas
MINERAIS: selênio, ferro, fósforo, magnésio, zinco
AMINOÁCIDOS
ANTIOXIDANTES
PROTEÍNAS
Altas quantidades de VITAMINA E, além de conter K e B1

FONTE DE:
ANTIOXIDANTES
VITAMINA E, B1
MINERAIS: selênio, magnésio, zinco e fósforo
Ácido graxo ÔMEGA 3
GORDURAS mono e poli-insaturadas
FIBRAS